"On ne connait que les choses que l'on apprivoise" Le Petit Prince
Les enfants connaissent souvent les principales émotions telles que la joie ou la peur, mais certaines sont souvent stoppées voir interdites par le contexte familial ou social. Pour un enfant il est important non seulement de reconnaitre l'émotion ressentie mais aussi de l'apprivoiser, d'en connaitre les nuances, car toutes les émotions ont leur utilité et peuvent nous apprendre des choses importantes.
Une émotion est un état relativement bref provoqué souvent par une situation,
Elle est différente de l'humeur qui, elle, peut persister dans le temps et donne une impression diffuse et difficilement identifiable.
L'émotion est certes passagère mais elle est porteuse d'un message , elle survient pour répondre à un changement de situation et nous prépare à l'action
Ex: Peur=danger=fuite
Comprendre et savoir nommer une émotion ressentie est essentiel car cela permet, non seulement de s'adapter soi-même mais aussi de pouvoir comprendre les émotions chez les autres .
L'enfance est un réservoir à émotions instantanées, la peur, la joie, la honte, la tristesse... Les enfants, peuvent passer d'un état à un autre rapidement.
En réussissant (dès le plus jeune âge) à reconnaitre leurs sensations corporelles et leurs pensées ils réussissent à identifier le message et donc à gérer cette émotion parfois dérangeante.
En apprenant à la reconnaitre, ils apprennent à se connaitre.
L'ouverture aux émotions et la richesse du vocabulaire sont les deux aspects essentiels de l'identification des émotions.
Grâce au jeu, je travaille souvent avec les enfants à acquérir ces deux "compétences personnelles". L'enfant est ainsi rapidement soulagé de ses ressentis, parfois lourds, car tout simplement incompréhensibles. La recherche scientifique montre que les fait d'éprouver des difficultés à nommer ses émotions représente un facteur de risque de problèmes psychologiques et physiques, et de difficultés relationnelles.
En effet, cet apprentissage aide l'enfant à être indulgent et compréhensif avec lui même, mais aussi avec les autres.
Liste des émotions (La langue française est riche, profitons en )
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